腹筋、腕立て伏せ対決

こんばんは！
カロリンです！

今日Ｂコースの前に腹筋対決と腕立て伏せ対決をしました！

腹筋対決はゆっぴぃと、腕立て伏せはコバちゃんと勝負しました。

そしたらもうすでに筋肉痛です（笑）

若かりし頃の筋肉たちはもうブヨブヨの脂に変わってしまいました・・・。

これから筋トレ始めようかな・・・と思いました。

スナッチみたいにたくましい体になりたいです。ウソです（笑）

でも筋トレ始めたいと思います！

目指せマッチョです！

頑張ります

君が代

スナッチです


今日は午前中の改善コースで歌を歌いました！！！


・線路は続くよどこまでも
・ランナー
・君が代



君が代が一番人気ありました




歌うと腹筋の強化にもなるので、たのしく運動できるようにサポートしたいと思います



スナッチ

これから・・・＼(^^)／

みなさんおはようございます(^^)丿

昨日サトポンからブログサイコロがまわってきました！
この前もサトポンからきたので、次はバントコーチかな！？（笑）

昨日のゆっぴぃの家のご飯は、おでんでした（＾ｖ＾）
涼しくなってくるとおでんや鍋など温かいものが
食べたくなりますよね！！

ゆっぴぃは、冬になると毎週日曜日は、鍋をリクエスト
していました(^^♪

これからの季節、ゆっぴぃのお家では鍋やおでんが
増えそうです(^^)/

はまっています（*^_^*）

こんばんわ！サトポンです

最近はまっていることがあります！
それは……ローラのものまねです(笑)

なんでも「おっけー」と言っちゃいます(笑)

子どもたちにやると、子どもたちもやってくれるので
嬉しいです
でも、子どもたちの方が、なりきり度が高いです(笑)

サトポンも負けずに、ローラになりきります(笑)


あと！！
お誕生おめでとう！！と言ってくださって
ありがとうございます

誕生日から１週間が経ちますが、たくさんの方に
おめでとう！と言ってもらって、とっても嬉しいです

コメントでも書いてくださって、ありがとうございます！

２０歳になっても頑張ります

それから、ピュアに来て１年がたちました！
１年間頑張れたのも、コーチたち、そしてみなさんのおかげです
これからもよろしくお願いします！


おしまい

口癖・・・・・

スナッチです


みなさん、知らず知らずに使ってる言葉ありますよね。
自分的にはそんなに言ってない言葉だと思ったんですが。
スナッチは『どうおもう』『だよね・・・』
この二つをよく使っているみたいです。


カロリンによく真似されます




カロリンの口癖は・・・・
『モぉ~』です


いつも・・・・『モぉ～』と言ってます笑



牛みたいで可愛いですね




スナッチ

秋だなぁ

こんばんは(^^)vはっぴぃです♪゛


最近は夜コオロギとかが沢山鳴いてますね(*^_^*)

朝晩も涼しくなりましたし
秋だなぁ。
って感じます(^O^)



はっぴぃは秋になると湯豆腐が食べたくなります＼(^O^)／
去年めちゃくちゃはまりました♪゛




去年は一番ピークの時に週５～６は毎晩湯豆腐だった気がします(笑)



冷蔵庫に一人暮らしなのに
豆腐が４パック位あった気がしました(笑)




まだ日中は暑いですが
今日は湯豆腐を食べたいと思います☆☆☆





それでは♪

節電

先月の家の電気代が通常の倍でした。(笑)

あんだけクーラーつけっぱなしにしてたら、そりゃそうだなと思いました。

しかもこの夏怖い話にハマって夜真っ暗で寝れなくなりました。

現在進行形でテレビをつけたまま寝てます。

ダメですよね～

わかってるんですけどね…

節電しましょうね。

季節の変わり目ですから体調管理に気をつけましょう


バント

ハナヤンです！

こんにちは！ハナヤンです！
ひさしぶりのブログです(ーー゛)



個人的なことですが、
昨日車検でした。
当初の見積もりよりも５万円も安く済んだのでラッキーでした！！



昨日は代車を借りていました。
ハナヤンの車にはバックモニターがついていて、いつもバック駐車のときはよくみていたのですが、
昨日の代車はそれがなかったため、
ミラーを見ながらの駐車でした。



いや～慣れってこわくて、
モニターばっかりみていたら、
普通にするバックでの駐車がヘタクソになっていました・・・(ーー゛)


何回も切り返してやっととこ車を停めました。


今はハイテク機能ばかりなので、楽することが多いですよね・・


ちょっと自分の力でがんばるってのも意識することも大事だなって思った１日でした（＾－＾）

お買いもの(^^)/

おはようございます＼(^^)／
今日は、お天気がよくとても気持ちがいいですね！

最近、秋に近づいているんだなぁとしみじみ思います（＾ｖ＾）

朝晩涼しくなってきてるので体調を崩さないように
してくださいね！！

秋ってどんな格好をしたらいいか悩むんですよね・・・(ーー;)

この前のお休みに服を買おうと出かけましたが、
結局何も買わずに帰ってきました（笑）

もう少し涼しくなってから、またお買いものにでも行きたいと
思います(*^_^*)

セーフ(笑)

今日のブログ担当は
サトポンです！

ギリギリ間に合ったー(笑)

４日は誕生日です！
と窓のコメントやPスマイルに
書いといたおかげか
いろんな方におめでとう
の言葉をいただきました(笑)

ありがとうございます！
とってもとってもとーても
嬉しかったです∩^ω^∩


２０歳になり、さっそく今日
アイスじゃんけんで
負けました(笑)

１０００円………(笑)


おしまい