ピュアスポーツ福島南スイミングのスタッフブログ
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ハナヤンです！
暑さが収まって秋へ突入ですね。
昨日はお月見でまーるいお月様が出ていました♪
さて、３０代のせいなのか、いつも眠いハナヤン・・・休みの日のお昼寝は最高です！
寝るときなんですが、ハナヤンはふとんに重みがないと寝れない人で、タオルケットのみではちょっと落ち着かないわけです。
夕べはちょっと涼しかったのでしっかり布団をかけて寝てみたら、ぐっすり眠れた感がありました。
人にはぐっすり眠れる安心感がある布団の重さがあるらしくて、だいたい上にかける布団の重さは体重の１０％くらいが適量らしいです♪
けど、たぶんハナヤンはそれ以上重くても安心して眠れそうです(笑)
今日もぬくぬくと寝れると思うと楽しみです♪
グッスリ寝て、今週頑張りたいと思います!!
[3回]
PR
★... この記事にコメントする ...★