ストレッチ

火曜と木曜、フジジは福島エリアのピュアまわりの日です。
午前中は福島東、そして午後は福島とピュアネス。
ピュアネスの5周年祭は今日が最終日で、フジジは午後7時から1時間半ほど
プール監視のお手伝いをしました。

利用者が少なかったので、プールを歩きながら監視。
先日ケンシロウのヨガでひどい目にあいましたので、水中でハムストリングの
ストレッチをしながら歩きました。
最初は２５ｍを15歩かかりましたが、1時間後には14歩で歩けるようになりました。

気持ち腰が軽くなったような気がします。ストレッチは毎日やらないと意味ないけどね。

あ～明日はkaraのミスターでフジジは踊るのだ。腰が動かない・・。がんばろう。