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ピュアスポーツ福島南スイミングのスタッフブログ
ま、ゆっくりだったら言えるのですが、いきなり6の段!って言われると詰まってしまったり。
ということで、水中改善コースでは脳トレも兼ねて、泳ぎながら九九を言う・・みたいなことをしています。
頭では九九を考え、手足は無意識に動く。
ま、泳ぎのリラックスを考えるとき、他のことを考えて泳ぐのも方法のひとつ。
初恋の人を思い浮かべて泳ぐ。
晩御飯のおかずを考えて泳ぐ。
両親に感謝の言葉を言いながら泳ぐ。
宇宙遊泳を思い浮かべながら泳ぐ・・などなど。
是非やってみてくださいね。

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