ち・ち・ちぎれるぅ～!!!

まぁタイトルほど大事件ではありませんが、ルイルイは火曜・木曜の水中改善コースの中でAQUA  DANCE（アクアダンス）をやっていますが、やはり今回も太ももが取れる！っていうぐらいの状態になりました・・・。まぁ体重がガンガン落ちれば楽になるんですが、当分は現状維持なので頑張らないかんです！

そんなこんなで今日もムシムシだから、水分をしっかり摂って生活しましょう！

熱中症はとても怖いですよ！本当に注意して下さい。大丈夫かなって思ってたら急にガクッと体が動かなくなる事もあるようなので、冷たい水をグビグビ飲んでスカッとした顔でいたいですね！

しかし、何かで見たのでは冷夏になるとかならないとか・・・・

とりあえず、今日のルイルイはは「どん兵衛の蕎麦」＆「おにぎり」で乗り越えていきます（　^ω^）