チームＦ

水曜Ｄコースはバントから引き継いだチームＦの日。
今日もキックとスイムのハード練習を行いました。水曜日フジジはプールの松岡修造と化すのであった！

ばた足を見ていると運動能力がよくわかります。細かく早いキックがいいのですが、上手に早く動かせない子もいる。
つまりばた足は敏捷性が大事で、逆に言うとばた足を訓練するとすばしっこくなって運動能力があがるとフジジは考えてます。　

だから高齢者にもフジジはばた足を勧めます。速く動かす筋肉が鍛えられると、動きも速くなって若返るからです。
水泳をしている高齢者が若く見えるのは、ばた足をしているからだと考えてます。