誰の下半身！？

昨日はチーム力アップや大人の会員様の指導方法の研修の為にピュアネス福島へ行き、マッスルキャンプに参加させていただきました！

朝からお昼過ぎまで少しの休憩を挟みながらスタジオプログラムをいっぱいやり、昨日は清々しい感じだったはずなのに・・・



今日の朝・・・・・・・目覚ましをいつ止めたのかもわからない状態・・・・・・ベットから起き、立ち上がろうとした瞬間にその事件は起こりました！！























全身を走る痛み・・・

脚や身体全体がいうことをききません・・・

その場でしばしの時間、自分の身体の状態を確認し、やっと動くことができました（^^;;



いつからこんな身体になったんだろう・・！？って思ったんですが、やっぱりプールに入ったり、運動をしていない日々はこんなにも身体をダメにするもんなんすね！！

本気でビックリ&ガッカリ・・・↓↓↓



まぁ簡単に言うと運動不足なだけなんすけど！！！


やっぱり自転車通勤しよ！じゃないとオープンまでに大変なことに・・・・


一緒に頑張りましょうね！フジジコーチ！！！！